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Arthrose : ses causes, prévention et soins naturels.Présentation de mon nouvel ebookLe programme naturel anti-arthrose150 pages couleurs format pdfToutes les solutions naturelles pour dépister, prévenir et traiter l’arthrose, en complémentarité avec les méthodes médicales classiques.L’arthrose et ses conséquences douloureuses touche 6 millions de Français et 10% de la population mondiale. Elle nous concerne tous à parti d’un certain âge s’ajoutant au vieillissement naturel.Est-ce un mal inéluctable lié au développement ? Est-il prévisible et dépistable, existe-t-il des moyens efficients de le prévenir, de le combattre voire de le guérir ?Les solutions ne manquent pas, peu coûteuses, naturelles et durables, mais elles sont insuffisamment connues et appliquées ou appliqués trop tardivement, lorsque les lésions organiques sont trop importantes, handicapantes et irréversibles.Comprendre pourquoi l’arthrose apparaît, comment la dépister et comment la soigner efficacement et sans risques avant que l’usure ne nécessite une chirurgie lourde est à la portée de tous et bien des souffrances et handicaps pourraient être évités par des soins préventifs précoces, et un suivi régulier chez un ostéopathe-posturologue et naturopathe tout au long de votre vie.De plus en plus de mutuelles et assurances santé ont bien compri s l’intérêt et l’efficience de ces soins de dépistage et d’entretien et les prennent en charge de façon significative, encourageant le patient à se prendre en charge et à ne pas attendre le stade d’usure ultime.Les facteurs de risques sont nombreux mais souvent sous-estimés ou même ignorés voire niés.Bien se soigner c’est d ‘abord bien se connaîtreLe programme anti-arthrose que je conseille dans mon nouveau manuel explicatif est pratiqué depuis 30 ans avec succès auprès de ma patientèle.Des opérations (colonne vertébrale, genoux, pieds, chevilles…) ont été évitées, des handicaps améliorés, des situations professionnelles sauvées, des souffrances atténuées.Quant il faut opérer, il faut le faire à bon escient et en toute connaissance de cause. C’est la raison pour laquelle souvent plusieurs avis sont nécessaires pour arriver à la meilleure solution.Suivre les conseils de ce livre et consulter périodiquement un ostéopathe-posturologue qualifié constitue la meilleure assurance pour une santé durable des vos os et articulations.Le livre santé numérique : avantages.Ce livre une fois téléchargé est à vous à vie.Vous pouvez le consulter sur n’importe quel ordinateur de salon, portable ou même micro-ordinateur, le projeter avec un vidéo-projecteur pour une conférence ou une réunion entre amis. Les livres numériques sont des supports pédagogiques irremplaçables.Pour celles et ceux qui peuvent être intéressés, il m’est possible de leur fournir des diaporama sous © mais diffusable à des fins éducatives et non commerciales.Me contacter par mail : Guy Rouliernaturemania@naturemania.comNOTA : pour naviguer facilement dans ce livre numérique en pdf, allez dans la colonneAffichage cliquez sur Panneau de navigation puis sur Signet. Vous pourrez ainsi accéder directement, par un simple clic, à chaque chapitre de cet ouvrage.TABLE DES MATIERES2000‐2010 : décennie et os et des articulation……………………………………………………………… 2Partie 1 Comprendre pour mieux prévenir et guérir………………………………………..3Partie 2 L’arthrose et son traitement selon les localisations…………………………373e partie Prévention et traitements anti‐arthrose de A à Z……………………………..78Site information santé et environnement durables : http://www.naturemania.comLa librairie où vous pouvez vous procurer mes e-books et posters santé durable :http://www.naturemania.oxatis.com

Hélène  a fêté ses 100 ans le 20 novembre 2009. Son cas est exemplaire et encourageant à plus d’un titre. Quand vous lui parlez, vous avez l’impression de converser avec une personne de 60 ans. Elle s’intéresse à tout, écoute dès l’aurore les informations  à la radio, à l’affût  des débats politiques qui l’intéressent toujours autant.Aînée d’une famille de cinq enfants , elle a vécu son enfance dans le Morvan, à Champgazon, hameau situé sur les bords de la Cure, proche de Montsauche et du lac des Settons. Son père, Georges, poilu de la guerre de 14/18 était un grand gaillard moustachu, à la fois agriculteur, cantonnier, couvreur de chaume et cueilleur de plantes pour la pharmacie du village. Une vie rustique, simple et saine, où le petit jardin fournissait le nécessaire en légumes et fruits. La forêt proche fournissait en saison une réserve de noisettes et de chataîgnes, de champignons et la cure et le petit ruisseau qui bordait la maison (”le rouchet”), apportait régulièrement son lot de truites frétillantes.Un âne gris nommé “Poupoule”  tirait la charrette pour monter les côtes raides qui menaient au village. L’hiver, elle parcourait en sabots, à travers champs, avec ses frères et soeurs, les trois kilomètres qui séparaient la chaumière de l’école du bourg.A 18 ans, elle arrive à Paris, travaille dans la couture et rencontre mon père Francis, peintre décorateur.Ils se marient et auront trois fils, Claude, Alain et Guy.Mon père fut fait prisonnier et revint gravement malade des privations et des conditions climatiques extrêmes de la Prusse Orientale. Rapatrié sanitaire, il nous quitta prématurément à l’âge de 63 ans d’un cancer.Ma mère assura le fonctionnement de l’entreprise pendant la détention de mon père, dans des conditions particulièrement difficile de survie.Dès le retour de captivité de mon père, Hélène s’intéressa à la santé naturelle,  à l’alimentation biologique, aux plantes pour redonner des forces à mon père rentré très affaibli de la guerre.Elle fut une des premières clientes du premier magasin d’aliments biologique de Paris. Depuis plus d’un demi-siècle elle privilégie les aliments bio, s’interdit d’acheter des produits alimentaires industrialisés ou en conserves.Aujourd’hui, à 100 ans elle vit seule dans son appartement parisien, se fait un point d’honneur à s’habiller dès le matin, de sortir chaque jour faire ses courses parcourant parfois jusqu’à 1 km pour aller chez ses commerçants favoris.Son alimentation est équilibrée. A chaque repas elle veille à l’équilibre de sa ration, à la qualité et à la quantité. Un demi-verre de vin rouge bio lui apporte sa dose de flavonoïdes protecteurs.Fromages à petite dose, de préférence de chèvre.Viande de qualité en petite quantité, poissons, oeufs, en alternance, noix, noisettes garanties sans traitement.Pour maintenir une bonne hydratation, elle a toujours sa bouteille d’eau de source peu minéralisée à portée de la main.Pour entretenir son cerveau en bon état, elle le fait travailler constamment soit par la lecture, soit en jouant au scrabble seule avec deux jeux, mais aussi en suivant les jeux de chiffres et de lettres à la télévision.Sa forme physique, elle la doit à un programme sur mesure que je lui ai concocté il y a des années.Ainsi, elle travaille avec régularité ses jambes (pieds, genoux, hanches), sa colonne vertébrale par des exercices de stretching, la rotation cervicale pour maintenir une bonne irrigation des centres cérébraux de l’équilibre et ses épaules par des exercices d’étirement.Ce programme est à la portée de toutes et de tous à condition de désirer rester autonome et en bonne santé.En cas de rhume autre affection bénigne, elle utilise instantanément  des inhalations d’huiles essentielles bio séletionnées pour leur efficacité et leur facilité d’emploi.Elle voit son médecin quelques rares fois chaque année pour renouveler son seul médicament : de l’acide salicylique  dosé pour bébés.Les grands principes de la santé durable sont simples et peu onéreux.Il suffit d’être motivé(e) et d’appliquer ce programme chaque jour de votre vie et ce, le plus tôt possible.Si vous voulez en savoir plus sur les grands principes et la partie pratique de la méthode anti-âge  d’Hélène, centenaire exemplaire, vous pouvez vous procurer le livre “Les secrets anti-âge d’une centenaire” sous forme numérique dans la boutique http://www.naturemania.oxatis.com.

Bonjour cher(e) ami(e),Bienvenue sur mon tout nouveau blog, créé le jour de mon anniversaire, le 22 mars, à votre intention, à vous pour qui la santé est importante, la vôtre, celle de vos proches mais aussi santé de la Terre qui nous porte et nous fait vivre et que nous avons le devoir de protéger.Je l’ai créé pour ajouter un plus à mon site naturemania.com que vous êtes déjà nombreux à visiter chaque jour.L’avantage de ce blog sera de vous tenir au courant de l’actualité santé durable de façon plus personnelle et plus fréquemment.La chronique de la santé et de l’environnement durables que je réalise une à deux fois chaque mois sur naturemania sera ainsi affinée et commentée, voire complétée par des articles sur tous les sujets susceptibles de vous intéresser ou même sur des points de vue d’actualité.Par ailleurs, vous serez tenu informé(e) de l’avancée de mes nouveaux livres numériques sur la santé durable et des promotions groupées (posters et livres numériques).Mes livres papiers restent bien entendu disponibles chez les libraires et sur les sites de vente en ligne. N’hésitez pas à me donner vos impressions et suggestions pour améliorer ce blog.Mes sites :  http://www.naturemania.com  Info  nature et santé durable                    http://www.naturemania.oxatis.com  le site exclusif de vente en ligne de mes ebook (livres santé durables pratiques et explicatifs sur la santé naturelle et  durable)

Vous êtes passionné(e) comme moi par la Nature, la santé et pensez comme que la crise actuelle va permettre de remettre les pendules à l’heure et faire cesser les abus et dérives préjudiciables à notre Terre et aux Hommes ?

Alors ce blog vous est destiné.

C’est par l’union de toutes les forces vives du monde qui refusent d’être les marionnettes manipulées par des spéculateurs que notre planète aura une chance de s’en sortir que nos enfants pourront alors respirer un air non pollué, que les abeilles continueront à butiner et à polliniser.

Je suis résolument optimiste et ai décidé de consacrer le reste de ma vie à la défense et la promotion de la santé durable, de l’Homme et de la planète qui est notre maison à tous.

Ma mère qui entame sa centième année défend ces idées depuis toujours et je ne fais que transmettre le flambeau et véhiculer par l’écriture ces principes décrits dans mon dernier livre numérique “Les secrets anti-âge d’une centenaire”.

“Les cahiers de la santé durable” , nouvelle collection de livres numériques pratiques en pdf  sont aussi destinés aux enseignants et association pour être projetés lors de conférences. Des diaporamas sur de nombreux sujets sont d’ores et déjà réalisés et seront bientôt disponibles.

Me questionner sur vos besoins d’outils pédagogiques.

Voir mon site nature et santé durable : http://www.naturemania.com

Pour acheter et télécharger mes nouveaux livres numériques :

http://naturemania.oxatis.com

Vers une santé durable

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé n’est pas seulement l’absence apparente de maladie, mais elle consiste en un état de bien-être, à la fois physique, mental, social et environnemental. La santé durable ajoute à cette définition la notion de durabilité c’est à dire un état de santé satisfaisant sur tous les plans, à la fois stable dans le temps et capable de résister aux sources innombrables de stress qui à chaque instant nous assaillent. La qualité de notre environnement est déterminant dans ce concept.Comment y parvenir ? Acquérir et conserver une santé durable nécessite de penser autrement, d’effectuer une véritable mutation de notre façon de vivre, de travailler, de nos rapports avec la Nature et d’apprendre à utiliser l’ensemble des techniques et méthodes de prévention et de soins les plus naturels associés ou non aux traitements médicaux classiques vitaux, adaptés à chaque cas.La santé durable n’est pas le fruit du hasard, mais celui de la conjugaison de plusieurs facteurs ou clefs qui, ensemble, agissent sur les mécanismes internes et externes qui conditionnent le maintien ou le retour de l’équilibre physiologique. C’est là le secret de la réussite.Les secrets de la santé durable vous sont dévoilés dans mon premier livre numérique : “Les 12 clefs de la santé durable” Tome 1Les 12 principales clefs de la santé ouvrent les portes d’un programme complet sur mesure vers une santé durable. En quelques mots, chaque clef permet d’agir sur un secteur de la santé et doit être associée à une ou plusieurs autres clefs pour agir dans une “synergie” de santé durable c’est-à-dire en utilisant une combinaison de techniques de soins complémentaires agissant dans un même but, afin d’obtenir l’efficience maximale. Selon l’âge, l’état général, le milieu de vie, ces techniques de soins associeront les méthodes naturelles et conventionnelles vitales.La méthode proposée dans le livre numérique (e-book) Les 12 clefs de la santé durables va vous permettre : - de mieux comprendre les bases de la santé durable, comment votre santé s’altère, quelles en sont les causes, comment les dépister (par un bilan holistique et ostéopathique ou autre…), - de connaître les moyens logiques pour la restaurer par vous-même, ou en consultant un professionnel, - d’apprendre à améliorer votre tonus, votre forme, votre résistance au stress, - d’apprendre à lutter contre le vieillissement et prévenir les maladies graves dégénératives. La Santé durable constitue le pilier central du développement durable parce que la santé est liée à tous les secteurs de la vie : économique, social, environnemental. Une méthode de soins, aussi performante soit-elle comme les médicaments d’efficacité prouvée, l’ostéopathie, les plantes médicinales ou aromatiques, ou encore la nutrition biologique, ne s’applique avec le maximum d’efficience que dans son champ d’action.Chaque méthode doit s’arrêter aux limites de son champ d’activité et de compétence sinon, elle devient inopérante voire nuisible et coûteuse fiancièrement et humainement.Elle doit constamment tenir compte des autres méthodes classiques qui, soit la complètent (complémentarité), la dynamise (synergie) ou même la remplacent (solution alternative). Il est donc essentiel, pour espérer obtenir une santé optimale et durable que vous ayez une connaissance élémentaire : - des bases naturelles de la santé, - de votre terrain, - des techniques et méthodes fiables et d’emploi simple, à un coût raisonnable afin de les appliquer au sein d’un programme de vie personnalisé. Tous ces thèmes sont expliqués dans le détail et dans des termes à la portée de tous dans le livre numérique “Les 12 clefs de la santé durable” 424 pages couleurs, téléchargeable. Téléchargez l’e-book gratuit : catalogue, texte et schémas explicatifs, tests interactifs. Tous les livres numériques disponibles sont originaux et n’existent pour l’instant que sous format numérique en pdf.N’hésitez pas à me faire part de vos impressions et suggestions, après avoir lu mon e-book gratuit ou les livres déjà en ligne.Nota: le règlement par carte bancaire via BNP Mercanet ou Paypal assure une totale fiabilité des paiements et le téléchargement immédiat par un simple clic.Au service de la santé durable de la planète et de ceux qui la peuplentSi vous ne le connaissez pas encore, visitez mon site http://www.naturemania.com, consultez et téléchargez gratuitement ses fiches plantes, ses fiches conseils, ses dossiers santé. Pratiquez les tests santé proposés, simples et révélateurs. Ce site portail vous donne tous les liens utiles pour en savoir plus.Cordialement Guy Roulier. Le 22 mars 2009

Bienvenue sur naturemania.Blogvie.com,  le blog au service de la santé durable.